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disponible dans nos salons de Jette et Ixelles
Le massage est un moment de ressourcement, d'évasion, un moment dédié à votre bien-être et à vos besoins. Chaque massage chez Sama Wellness sera unique, en fonction des besoins du moment, le massothérapeute effectuera un travail précis et adéquat sur les différentes zones du corps à travailler.
Explications de nos différents massages ci-dessous :
massage suédois
massage aux pierres chaudes
massage oriental ou deep tissue
massage dos stressé
massage dos stressé et pierres chaudes
massage sportif
massage crânien
massage jambes lourdes
massage extrémités : tête-mains-pieds
massage des pieds
massage sciatique
massage femme enceinte
massage duo
Voici quelques explications sur nos massages relaxants :
1. Massage Suédois chez Sama à Ixelles ou Jette
Le massage suédois est un massage relaxant, de pression moyenne, le plus classique. Pratiqué sur l'ensemble du corps, il apporte détente et bien-être.
Le massage suédois :
Stimule et fortifie le corps tout en le relaxant.
Massage avec pression modérée.
Enchaînement de manoeuvres sur les muscles et les articulations : effleurages, pétrissages, frictions et percussions.
Bienfaits : amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, détente musculaire, évacuation des tensions.
Le massage suédois allie fermeté et douceur, selon les besoins. Il s'exécute autant sur les attaches musculaires, que sur les tendons et les muscles.
Le massage suédois a pour but de procurer une grande détente musculaire et de favoriser ainsi l'augmentation de l'amplitude du mouvement.
Le massage suédois dit aussi « massage classique » est employé à des fins thérapeutiques ; il provoque une circulation sanguine accrue dans le tissu musculaire, détend les tensions musculaires, permet de retrouver l'élasticité musculaire et tendineuse et produit de ce fait des bienfaits évidents.
Cette technique utilise l'effleurage, le pétrissage, la friction, ainsi que des percussions à des endroits ciblés.
2. Le massage aux pierres chaudes
Le massage aux pierres chaudes ou encore le massage Hot Stones, c’est l’alchimie du bien-être entre le corps et l’esprit.
Le « HOT STONES MASSAGE » a pour vertu de diminuer le stress, relancer la circulation sanguine, apaiser les tensions musculaires et éliminer les toxines ainsi que les énergies négatives pour libérer les énergies positives.
La technique de ce massage relaxant alliée à la chaleur, est au cœur même de la relaxation. Les pierres utilisées sont formées de roches volcaniques ; ce sont des éléments naturels composés de basalte, roche noble et rare qui donne une texture lisse et douce pour faciliter le glissement sur la peau. Une action thermique très apaisante produit des résultats de décontraction immédiats favorisant ainsi l’équilibre des centres d’énergie du corps et de l’esprit. Les pierres sont conductrices des ondes énergétiques. Ce massage aux pierres chaudes est un moment dans un autre monde.
3. Le massage oriental ou deep tissue
Le massage oriental ou encore massage Deep Tissue est un massage relaxant profond et thérapeutique global :
Massage dynamique et puissant de tout le corps agissant sur les muscles et les terminaisons nerveuses.
Plusieurs types de manoeuvres profondes : étirements, pétrissages, malaxages, tapotements, vibrations, effleurages.
Bienfaits : soulage les tensions musculaires, apporte énergie et bien-être.
Le massage oriental ou massage deep tissue est un type de massage à part entière, il prend le corps dans sa globalité en agissant sur les muscles et les terminaisons nerveuses.
Le massage oriental ou massage deep tissue traite différemment chaque partie du corps : pressions, pétrissages, effleurements et tapotements.
Le massage oriental ou massage deep tissue s’inspire de différentes techniques : le massage sportif, le massage suédois, le massage thaïlandais et le massage acupressure.
Le massage oriental ou massage deep tissue est sans aucun doute un massage dynamique, intense et profond sans monotonie !
( Important: Les manœuvres de ce massage consistent en des pressions plus ou moins fortes pour un résultat efficace.Il est important de signaler au masseur avant et/ou pendant le massage si le niveau de pression convient, ainsi les pressions seront adaptées à chacun.)
4. Le massage dos stressé
Le massage dos stressé est LA SOLUTION pour les dos tendus, noués. Ce massage profond et intense procure une détente et un relâchement musculaire intense. Il peut s'accompagner de légères courbatures durant les jours qui suivent, ce qui est tout à fait normal. En effet, comme après une séance de sport, les muscles peuvent présenter des "micro-blessures" qui se font ressentir en courbatures, un massage profond et appuyé sur des muscles très tendus peut créer ce type de sensation, les bénéfices se font ressentir quelques jours après, comme après une séance de sport. Il n'y a pas de contre-indications, les personnes souffrant de lumbago, de sciatique, d'hernie discale,scoliose,... peuvent sans problème recevoir ce type de massage. Toutefois, il est impératif de le mentionner avant la séance.
Le massage dos stressé :
Séance complète sur le dos, les épaules, la nuque et le bassin*.
Enchaînement de manœuvres profondes sur les différentes tensions.
Massage fort, appuyé, peut être légèrement douloureux en fonction des tensions.
Bienfaits : atténue la fatigue et les douleurs dorsales, redonne flexibilité et mobilité à la colonne vertébrale.
*sur simple demande, cette zone peut ne pas être massée
Le Massage dos stressé vise en particulier la nuque et le dos, ce dernier est le principal endroit où se fixent les tensions dues aux tracas quotidiens. Beaucoup de douleurs apparaissent en période de grande fatigue et d’énervement et se manifestent sous forme de douleurs lombaires, dorsales ou cervicales. Le massage dos stressé comme son nom l’indique va apaiser ces tensions. Lors de la première séance, il est fréquent que le massothérapeute donne quelques conseils, pose quelques questions afin de trouver l’origine des tensions. Ce massage du dos est bien plus qu’un simple massage, il s’agit véritablement d’un soin thérapeutique !
( Important: Les manœuvres du massages dos stressé consistent en des pressions plus ou moins fortes pour un résultat efficace.Il est important de signaler au masseur avant et/ou pendant le massage si le niveau de pression convient, ainsi les pressions seront adaptées à chacun.)
5. Le massage dos stressé et pierres chaudes
Le massage dos stressé et pierres chaudes est LA SOLUTION pour les dos tendus, noués. Ce massage profond et intense procure une détente et un relâchement musculaire intense. Il peut s'accompagner de légères courbatures durant les jours qui suivent, ce qui est tout à fait normal. En effet, comme après une séance de sport, les muscles peuvent présenter des "micro-blessures" qui se font ressentir en courbatures, un massage profond et appuyé sur des muscles très tendus peut créer ce type de sensation, les bénéfices se font ressentir quelques jours après, comme après une séance de sport. Il n'y a pas de contres-indications, les personnes souffrant de lumbago, de sciatique, d'hernie discale,scoliose,... peuvent sans soucis recevoir ce type de massage. Toutefois, il est impératif de le mentionner avant la séance.
Le massage dos stressé et pierres chaudes comprend :
Combinaison du massage dos stressé et du massage aux pierres chaudes.
Renforce l'effet du massage dos stressé, procure une chaleur au plus profond des muscles, facilite le relâchement musculaire et calme le système nerveux.
Bienfaits : atténue les douleurs dorsales et musculaires, les raideurs, les "froids de l'hiver", apaise et libère les tensions.
Le massage du dos avec les pierres chaudes est très souvent demandé! La chaleur est un outil parfait pour les tensions et les raideurs du dos.
Ici, les techniques du massage dos stressé sont renforcées par l'action des pierres chaudes, procurant ainsi un réchauffement plus intense des tissus et une décontraction plus rapide.
( Important: Les manœuvres du massages dos stressé consistent en des pressions plus ou moins fortes pour un résultat efficace.Il est important de signaler au masseur avant et/ou pendant le massage si le niveau de pression convient, ainsi les pressions seront adaptées à chacun.)
6. Le massage sportif
Le massage sportif c’est le partenaire idéal des performances sportives (haut niveau ou pas), le massage sportif procure santé des muscles, tonus du corps et meilleure résistance des articulations.
Le massage sportif est essentiel pour les sportifs afin de préparer leur corps avant un effort physique important. Ce type de massage permet d'éviter les crampes et les déchirures musculaires et ligamentaires.
Avec le massage sportif, ces risques sont réduits, et cela aidera le sportif à améliorer ses performances et être en pleine forme. En plus de son utilisation préventive, le massage sportif apporte une aide efficace et rapide aux entorses, crampes ou courbatures.
Le massage sportif est un mélange de manœuvres dynamiques et profondes sur les muscles : pétrissages, étirements, vibrations, tapotements,...
Bienfaits du massage sportif avant une séance de sport :
· Préparer les muscles et les articulations afin d'éviter les blessures et de rendre le sportif rapidement opérationnel.
· Enlever le trac en débloquant la micro-circulation sanguine et lymphatique.
· Stimuler les muscles.
· Chauffer les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides.
Bienfaits du massage sportif après une séance de sport :
· Favoriser la récupération en évacuant les toxines qui se forment pendant l'effort physique.
· Prévenir l'apparition des courbatures après les efforts.
· Purifier le sang circulant à l'intérieur des veines.
· Détendre intégralement le corps en enlevant les tensions.
Le massage sportif allie différentes manipulations classiques du massage suédois ainsi que la compression, l'acupression, la friction des fibres, la mobilisation articulaire, pour répondre aussi bien aux besoins des athlètes de haut niveau que des passionnés du conditionnement physique.
7. Le massage crânien
Le massage crânien est LA SOLUTION pour le mal de tête, la nuque raide ou la migraine!
Le massage crânien c'est : un massage de la tête, du crâne, du visage et de la nuque.
Utilisation de différentes techniques : digitopression, points d'acupuncture,...
Bienfaits : soulage les maux de tête, des yeux et des sinus, diminue la répétition des migraines, détend le corps mais aussi l'esprit ou le mental, améliore l'oxygénation du cerveau, la concentration et le sommeil.
Le massage crânien est une combinaison de manœuvres douces et profondes :
massage sur le haut du dos, massage des épaules, massage de la tête, massage du visage et massage du crâne.
Le massage crânien procure à la fois calme et apaisement mais aussi énergie et vitalité. Il réduit les tensions, pressions et douleurs de la tête, favorise la concentration,
dégage les voies respiratoires et stimule la peau et le cuir chevelu.
8. Le massage des jambes lourdes
Le massage jambes lourdes c'est LA SOLUTION pour les problèmes de circulation sanguine, les œdèmes et la rétention d'eau.
Ce massage jambes lourdes comprend :
Massage soignant des jambes, de la hanche et du pied.
Différentes techniques de pressions, drainages sur les points stratégiques.
Bienfaits : sensation de légèreté, amélioration de la circulation et de la motricité.
Le massage jambes lourdes, comme son nom l’indique, est un massage des jambes et drainage des jambes. Comme les jambes lourdes sont liées à un problème de circulation, et plus particulièrement à un mauvais retour veineux, le massage jambes lourdes va stimuler, fortifier, drainer et lisser les tissus. Ce soin s’accompagne d’un massage du pied pour relancer la circulation sanguine et redonner légèreté au corps.
(Important: Les manœuvres du massages jambes lourdes consistent en des pressions plus ou moins fortes pour un résultat efficace.Il est important de signaler au masseur avant et/ou pendant le massage si le niveau de pression convient, ainsi les pressions seront adaptées à chacun.)
9. Le massages des extrémités : tête-mains-pieds
Massage des extrémités : tête-mains-pieds
Lieux de zones réflexes très importantes, les extrémités de notre corps ne sont pas les parties les plus souvent massées pourtant, les terminaisons nerveuses y sont infiniment plus nombreuses que dans le reste du corps et sont particulièrement réceptives au toucher.
Le massage Tête Mains Pieds stimule ces zones réflexes et favorise une détente rapide et une meilleure circulation.
Le massage des pieds et des mollets stimule la circulation sanguine et aussi le système lymphatique, en utilisant de petits mouvements avec une pression ferme. Il procure une détente générale.
Le massage des mains et des bras se fait par des pressions glissées sur les points d’acupuncture. Il procure une détente immédiate.
Le massage épaule/nuque/tête stimule les points énergétiques agissant sur l’ensemble du corps. Il procure une détente corporelle
10. Le massage des pieds
Le Massage des pieds est un massage thérapeutique visant un traitement et une détente complète des pieds mais aussi du corps à travers les pieds. En effet, grâce à des points précis travaillés sur les pieds, le massothérapeute agira sur l'ensemble du corps. Massage doux des pieds réalisé avec les doigts par pressions des zones réflexes de la voûte plantaire et du pied. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps ou un organe.
Bienfaits : localisation et traitement des tensions et dysfonctionnements du corps via les pieds.
Le massage thérapeutique des pieds se pratique par un toucher spécifique appliqué sur des zones et points des pieds, permettant ainsi de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l'équilibre du corps. Le massage des pieds se travaille sur toute la surface des deux pieds (face plantaire, dorsale, externe et interne) où se trouve représentée la totalité du corps. Ce massage des pieds permet de prévenir et traiter des troubles chroniques et aigus.
11. Le massage Sciatique
La sciatique est caractérisée par une douleur qui se propage le long du nerf sciatique irradiant dans le bassin et à l'arrière de la jambe, jusqu'au pied.
Les deux nerfs sciatiques (un nerf de chaque côté de la partie inférieure du corps) sont les plus longs du système nerveux humain. Ils prennent naissance au bas du dos, se prolongent dans la cuisse et le mollet jusqu'au pied.
La sciatique est sans aucun doute la plus commune et la plus connue des douleurs vertébrales.
Le moindre mouvement se transforme en calvaire pour celui ou celle qui en est victime : une décharge violente irradie le long de la jambe pouvant même atteindre les orteils.
Le massage sciatique est un outil merveilleux pour alléger les symptômes de la sciatique, principalement par l'usage d'étirement lombaire, et le massage profond des tissus et des muscles lombaires et fessiers adjacents.
Le massage sciatique reprend un massage du dos, du bassin, un massage des jambes
et un massage des pieds en fonction des besoins et des zones enflammées.
Le massage sciatique apporte un soulagement bienvenu à la plupart des symptômes de la sciatique. Plusieurs séances seront souvent nécessaire.
Ce type de massage n'est à aucun moment un massage sensuel de la zone du fessier! En cas de comportement déplacé, le massothérapeute pourra interrompre le massage de la zone. D'autre part, si le client le souhaite, il pourra demander de ne pas travailler sur la zone du fessier ou toute autre zone. A aucun moment le client ne doit se sentir mal à l'aise. Ce type de massage vise une détente et une amélioration de l'état douloureux, il doit rester un moment de bien-être.
12. Le massage femme enceinte
Le massage femme enceinte est un massage sur-mesure, réalisé en accord avec le massé. Chaque femme enceinte est unique et différente, son massage sera par conséquent sur-mesure en fonction de ses besoins et envies.
Le massage femme enceinte :
Massage doux et soignant visant à atténuer certains petits inconvénients de la grossesse.
Massage pratiqué en couché latéral sur le flan si la position sur le ventre n'est plus possible et sur le dos.
Bienfaits: soulage les tensions dans le bas du dos, la nuque, les jambes, amplifie la respiration, assouplit la peau et la musculature, améliore la qualité du sommeil par la détente qu'il procure et active la circulation sanguine.
Le massage femme enceinte, c’est le petit plus qui fera de ces 9 mois, une escale de pur bien-être !
Le massage femme enceinte est une séance de masso-relaxation qui se pratique en position latérale de sécurité et permet de soulager les tensions psycho-corporelles d'une grossesse normale. Lors d’une séance de massage femme enceinte, le massothérapeute est à l’écoute de la cliente, de ses besoins mais aussi de son bien-être. Ce massage reprend donc différentes techniques ; le massage du dos, le massage de la nuque, le massage des pieds, le drainage des jambes,… Des huiles de grandes qualités sont également utilisées lors de ce massage afin d’assouplir et de nourrir intensément la peau de la future maman (aucune huile essentielle n'est évidemment utilisée).
13. Le massage duo
Venez à deux, entre amis, en couple ou en famille et soyez massés ensemble dans la même cabine!
Choisissez chacun votre type massage et profitez de ce moment de détente à deux sous les mains de nos professionnels.
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